SUP YOGA & YOGA


Sur les vastes plages de sable balayées par les vagues, dans un des sites les plus majestueux de la côte Est, prenez le temps de vous relaxer, de respirer et de vous ressourcer. Inspirez profondément et laissez-vous envoûter par l’odeur de l’océan, du sable et de la nature...

 

QUAND :
Les lundis matin
Les dimanches fin de journée (selon demande)
Consultez notre page Facebook pour les horaires

PRIX :
35$ / par cours
Forfait 5 cours : 155$


DURÉE :
90 minutes / cours

* Les taxes sont en sus des prix affichés.

SUP YOGA

Le SUP Yoga, c'est une combinaison de Yoga et de Stand Up Paddle Board. Une pratique spécialisée d’asanas (posture de yoga) debout sur une planche de SUP sur l'eau tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol. L’essayer c’est l’adopter!

YOGA

Si le vent est trop fort pour aller sur l'eau, la séance se déroulera sur l'herbe au bord de la lagune. Face au vent, dans la douceur du début de journée, laissez-vous guider dans une série d'exercices et prenez le temps de relaxer.

 

Découvrez un SUP Yoga & un Yoga personnalisé et adapté au niveau du groupe. Que vous soyez débutant ou non dans la pratique de Yoga et qu'elle que soit votre forme physique, nous prenons le temps de connaître vos besoins afin de vous offrir des conseils et séances de qualité.

Tout le matériel sera fourni. Pensez à vous inscrire minimum 24h à l'avance, par téléphone (418-969-2555) ou en ligne!



Faut-il réserver à l'avance?

Oui! Il faut obligatoirement réserver à l'avance, au plus tard le dimanche 3h pm pour la séance du lundi matin.

Peut-on savoir à l'avance si la séance se fera sur l'eau ou au sol?

Question difficile! Notre objectif est donner au maximum les séances sur l'eau. On surveillera les prévisions météorologiques la veille et on vous informera de ce qu'il en est.

Qu'est-ce que le prix comprend?

Le cours donné par le professeur, la location du matériel, le gilet de sauvetage obligatoire.

De quelle façon peut-on régler l'activité?

Il est uniquement possible de payer en argent comptant à la boutique. Au besoin, vous trouverez un guichet Desjardin à deux minutes en voiture ( au 38, chemin Central sur Havre-aux-Maisons).