Méditation Kundalini au bord de l’eau

Jeudi 7 h 30 à 8 h 30 

Avec Karine Déraspe

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Venez partir vos jeudis matins connectés avec la beauté de la nature, avec de beaux humains et avec vous-même !

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La méditation Kundalini est un mélange de mouvements, de respirations et de mantras qui permettent d'entrer dans la présence à Soi. Elle aide entre autre à retrouver le calme mental et déployer votre plein potentiel✨ .

Pour réserver: https://forms.gle/Yyi7cv8ELbGaDmsW6

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Phys'UP

Début des cours : 27  juin

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Séances d’exercices thérapeutiques spécifiques au haut du corps, bas du corps et au tronc. Pour prévenir ou traiter les blessures, pour améliorer votre équilibre, votre stabilisation et votre perception corporelle. 

Venez prendre soin de vous et apprendre à bouger sainement sur une planche de paddle board !

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Anik Bélanger 

Elle est  physiothérapeute de formation. Sur la route depuis 2 ans. Amoureuse des sports, de la nature et des animaux. Elle a à cœur la prévention des blessures et la promotion de la santé sous toutes ses formes. Elle vous invite à venir prendre en charge votre santé de façon active et amusante sous le soleil des Îles cet été :)

Information pour réservation à venir. 

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