Yoga, méditation, retraite.

Dans un des sites les plus majestueux de la Côte Est, venez prendre le temps de relaxer, de respirer et de renouveler votre énergie. Vous serez envoûté par l’odeur de la mer et par la beauté et la force de la nature...

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Yoga et méditation

Sur notre superbe site au bord de l'eau, surplombant la Petite baie de Havre-aux-maisons, laissez-vous guider dans une séance de yoga ou de méditation en plein air, inspirée du Kundalini yoga. Au travers de postures, de respirations et de sons, vous découvrirez les forces qui résident en vous, dans la vie comme sur le tapis!

 

Karine Déraspe

Professeure de Kundalini Yoga et méditation. 

Karine est une amoureuse de la VIE et l'expérimente avec beaucoup d'enthousiasme. Elle transmet avec joie et spontanéité, à partir du cœur et dans l’accueil de l’autre. 

Venez partager avec elle le plaisir d’une séance, en connexion avec la nature, pour entrer en SOI et y découvrir des trésors. 
 

Méditation Kundalini au bord de l’eau 

Jeudi 7 h 30 à 8 h 30

12 $

Offrez-vous ce moment pour calmer votre mental et vous déposer en vous, au le bord de l’eau, au travers d’un mélange de respirations, de mouvements et de mantras.
 

Yoga Kundalini au bord de l'eau

Mardi 18 h à 19 h 15

15 $

Accessible à tous!

Venez faire circuler votre énergie au travers de ce yoga très puissant, complet et accessible à tous. Au travers de postures, de respirations et de sons, vous découvrirez les forces qui résident en vous, dans la vie comme sur le tapis!  


Du 22 juin au 26 août

Réservation ici 

Sous l'onglet Yoga/méditation/retraite

24h à l’avance

Matériel nautique fourni.

Retraite d'un jour

Avec Karine Déraspe et collaboratrices

Dates de l'été 2021

3 juillet

24 juillet

21 août

4 septembre 

9h00 à 16h00

Offrez-vous une journée introspective pour vous reconnecter avec vous-même. C'est l'occasion parfaite de décrocher et de se ressourcer dans le calme d'un lieu enchanteur.

Une journée pour se connecter consciemment avec la nature et avec sa vraie nature...

Lors de cette journée, vous aurez l'occasion d'apprendre et de pratiquer différents exercices de respiration Pranayama accompagnés de mouvements. Ces exercices ont pour but de vous aider à être conscients de votre respiration, de vos pensées, de votre corps, afin de vous ancrer dans votre moment présent.

Au programme: Yoga, méditation, respirations, atelier, introspection, sortie sur l'eau, dîner et collation santé.

 

Réservation ici

Sous l'onglet Yoga/méditation/retraite

48h à l’avance

*Possibilité de faire vos groupes

Dates flexibles

Vérifiez avec nous nos disponibilités

 

Hatha Yoga 

Avec Émilie Tremblay-Bertrand, professeure de yoga.

Mercredi 18 h à 19 h* 

Samedi 8h30 à 9h30

Dimanche 9 h à 10 h

*Le cours du mercredi aura lieu à La Shed - 152 ch. de l'Hôpital, Fatima

15 $ par cours

Accessible à tous!

Sur notre superbe terrasse, surplombant la Petite baie de Havre-aux-maisons, vous pourrez vous laisser guider dans une pratique inspirée du Hatha yoga. Cette pratique utilise le mouvement physique et la respiration afin d’inviter le participant à calmer le mental et à plonger dans le moment présent. Si vous souhaitez trouver un peu plus de sérénité, tonifier et détoxifier votre corps ou simplement vivre une expérience rafraîchissante, nous vous invitons à nous rejoindre.

 

Du 7 juillet jusqu'au 29 août

Réservation ici 

Sous l'onglet Yoga/méditation/retraite

24h à l’avance

Matériel nautique fourni.